Truques e astúcias : Eis a que horas deves pôr a dormir as crianças segundo a idade.

Eis a que horas deves pôr a dormir as crianças segundo a idade.

Um truque que faz maravilhas.

Publicado por Truques & Dicas em Truques e astúcias

Eis a que horas deves pôr a dormir as crianças segundo a idade.

De acordo com vários especialistas, as crianças devem dormir cada noite entre 9 e 11 horas.

Se os teus filhos estão a dormir menos do que isso neste momento, eles podem acumular as horas em falta de sono e isso pode desempenhar um grande papel no seu humor.

A concentração deles pode ser afectada se se virem privados de sono.

Como a escola está prestes a começar ele devem voltar a ter um horário rigoroso, que durante as férias de Verão se perde normalmente, por isso aqui estão dois quadros que te poderão ajudar enormemente neste aspecto.

O primeiro quadro indica o número de horas que se deve dormir segundo a idade. 

O segundo quadro indica as hora de deitar segundo a hora de acordar também por faixa etária. 

Quantidade de horas que deve dormir:

Hora de deitar:

Fonte: http://www.tropcute.com/histoires/voici-a-quelle-heure-vous-devez-coucher-votre-enfant-selon-l-heure-a-laquelle-il-se-reveille · Crédito foto: http://www.tropcute.com/histoires/voici-a-quelle-heure-vous-devez-coucher-votre-enfant-selon-l-heure-a-laquelle-il-se-reveille

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