Truques e astúcias : ​As pessoas cometem erros terríveis na alimentação que resultam em 9kg de porcaria.Aprenda a fazer esse smoothie desintoxicante!

​As pessoas cometem erros terríveis na alimentação que resultam em 9kg de porcaria.Aprenda a fazer esse smoothie desintoxicante!

E também é saboroso!

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As pessoas cometem erros terríveis na alimentação que resultam em 9kg de porcaria.Aprenda a fazer esse smoothie desintoxicante! 

Quando o sistema intestinal não está funcionando propriamente, entre 2 e 9 kg de detritos não processados acabam entupindo o corpo por até 70 horas. Uma pessoa saudável pode digerir os alimentos em aproximadamente 24 horas. Um cólon intoxicado é responsável por um grande número de doenças. O motivo pelo qual tanta gente sofre de problemas intestinais tem a ver com a alimentação, que normalmente contém pouca fibra, açúcar em excesso e fastfood.

Os problemas com indigestão, dores de cabeça, fadiga e outras formas de desconforto são recorrentes e estão frequentemente relacionadas com problemas intestinais, o problema é que muitos acreditam que a chave para um sistema imunológico fortalecido é manter o sistema digestivo saudável. E isso é sério! Negligenciar a saúde intestinal pode levar a inúmeras doenças, que vão desde as relativamente inofensivas (constipação ocasional) às muito graves (colite ou síndrome do cólon irritável).

Quer se livrar dos problemas citados aí em cima, faça esse incrível smoothie e verá que sensacional!

Você vai precisar de:

1 xícara de água

1 colher de sopa de mel orgânico

1 colher de sopa de semente de chia

1 colher de sopa de semente de linhaça

1 maçã 

Como preparar:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem, até que as sementes de chia sejam completamente dissolvidas. Beba a mistura todo dia com o estômago vazio e logo você irá notar a sua digestão melhorar. O seu corpo vai conseguir se livrar dos detritos muito mais rápido, o que levará a um cólon saudável e desintoxicado.

O mel, a chia, a linhaça e a maça associadas são um santo remédio

A chia é considerada uma verdadeira maravilha: ela contém proteínas, vitaminas, nutrientes, ácidos graxos ômega 3, e é rica em fibra. A linhaça é rica em ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e fibras que ajudam a manter o sistema digestivo funcionando a todo vapor.O mel tem propriedades antissépticas, antivirais, antibacterianas e antifúngicas, sendo um preventivo eficaz para o câncer no cólon. A maçã contém uma quantidade enorme de fibras solúveis e insolúveis, que também ajudam a dar um gás na digestão. 

Essa bebida é sensacional! Além de fazer bem ao seu intestino ela ajuda a prevenir doenças cardíacas, não é demais?

O que você está esperando para fazer?

Uma vida regada a exercícios físicos, dieta mais smoothie diário pode fazer maravilhas pela sua digestão. Você logo irá notar que tem mais energia, e também há chances do seu nível de colesterol começar a abaixar. E quando você se olhar no espelho, provavelmente irá notar que sua pele também está mais saudável. Se alimentar bem e fazer bastante exercício também pode ajudar a manter o seu cólon saudável. Isso significa comer muitas frutas, vegetais e produtos integrais, e evitar fastfood, açúcar e outros alimentos preparados com farinha branca. Você também deve evitar o estresse, álcool, cafeína e nicotina. O seu cólon vai agradecer!  

Até um corpo saudável, sem problemas estomacais pode se beneficiar desse detox maravilhoso, mas se você está se sentindo mal e precisando de uma ajuda, pode confiar que essa vai ser a sua melhor opção. Vai em frente!

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Fonte: Não Acredito · Crédito foto: Não Acredito

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