Receitas úteis : Esta salada ajuda a desinchar o abdómen e a alcançar o objetivo de uma barriga lisa para o verão!
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Esta salada ajuda a desinchar o abdómen e a alcançar o objetivo de uma barriga lisa para o verão!

Uma salada cheia de coisas boas!

Publicado por Truques & Dicas em Receitas úteis
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Esta salada ajuda a desinchar o abdómen e a alcançar o objetivo de uma barriga lisa para o verão!

Feita com vegetais e ingredientes nutritivos que têm propriedades diuréticas e de emagrecimento, esta deliciosa salada crocante deveria ser uma aparição frequente no seu menu!

Irá ajudar com os seus objetivos de perda de peso, enquanto lhe fornece também hidratação e elimina as toxinas do seu corpo, o que lhe permitirá que tenha uma barriga lisa de uma forma mais natural. 

Ingredientes

  • 1 taça de tomates ou tomates cereja
  • 1 taça de abacates
  • 2 taças de pepino
  • 2 fatias de cebola roxa picada finamente
  • Um pouco de féta vegetal ou de puré de amêndoa
  • 2 colheres de sopa de salsa picada
  • 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Pitada de pimenta
  • Pitada de sal do mar

Preparação

Numa pequena tigela, misture o azeite, o vinagre balsâmico, a pimenta e o sal.

Noutra tigela, misture a féta ou o paté de amêndoa com a cebola, junte o abacate, os tomates e os pepinos descascados e cortados em cubinhos. Junte o vinagrete e misture antes de servir.

Fresca, ligeira e saudável, esta salada irá ajudá-lo a saciar a sua fome e ajudá-lo a perder peso!

Com um baixo teor de calorias (cerca de 18 calorias/100 gramas), o tomate é um bom aliado do emagrecimento.

O abacate contém gorduras boas que também ajudam a perder peso!

Com um baixo teor de calorias, o pepino é muito conhecido pelo seu grande conteúdo de água que ajuda a hidratar e limpar o corpo, e a eliminar as toxinas.

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Fonte: Trucs et Brico
Crêdito foto: Trucs et Brico

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